Beauty﹕中西夹攻 踢走面油

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夏日逼近,最兴奋的莫过于可以为家中衣橱、化妆枱改头换面,换上一系列「夏日限定」的新装/妆,迎接一连串炎夏活动!但千万别忽略面部肌肤,其实它们也在悄悄起革命,稍一不慎,讨厌的面油便会出动。究竟有什幺方法可以改善油光满面?今次我们请来中、西医为我们讲解,趁炎夏来临前踢走面油!

洗面太多反招敏感发炎

注册中医桂绮桦表示,「很多人误会面油多跟清洁有关,频频用面油纸吸油,以热水洗脸,做深层清洁,敷面膜和磨砂等,但这些都只会加剧刺激油脂分泌,令肌肤更乾燥和薄弱,破坏油脂平衡,导致过敏、发炎、色素沉着等情况。」她认为要认清个别情况,调理体质才是根治之本。

皮肤科专科医生陈厚毅也十分认同,他表示很多人以为洗面次数多,就可以减少面油,但其实清水不能减少面油,因为油脂是防水,用清水洗脸后虽有清爽舒服的感觉,但油分却没有因而受到控制。只要早晚各一次认真细心洗面,其实已很足够。洗面次数太多反而刺激皮肤,令皮肤更容易敏感、痕痒。

肝气郁结、肺气虚易生面油

桂绮桦表示,中医称面油过多为「面游风」,相当于现代医学的脂溢性皮炎,会随着体质及情绪转差、便秘、压力大等加重。夏天炎热,油脂分泌比冬天更旺盛。另外,因天气潮湿的关係,汗水难以挥发,面油加上汗水使皮肤更为黏腻。在室内冷气环境中,皮肤会因乾燥流失水分而分泌油脂,油光满面情况更严重。

除了环境因素,中医认为,油光满面也可能因为肝气郁结所致。心情差和压力都会伤肝,肝气失于疏泄导致气机郁滞,肝火上冲头面,火上加油,油脂分泌会因而增加。此外,肺气虚也是原因之一,肺主皮毛,夏天皮肤乾燥,身体会自我保护分泌油脂,肺气虚弱者固摄和调节功能弱,控油能力下降,面油也自然多。

桂绮桦指不同肤质的人士,其出油的原因也不同:乾性皮肤出油,往往是因为皮肤缺乏水分或油分,而人体的皮肤有自我调节机制,于是自动分泌油脂;油性肌肤的人,本来油脂分泌就较旺盛,而气温上升又会增加油脂分泌;混合性皮肤就比较複杂,同时拥有乾性及油性肤质,油性皮肤的部分通常是额头和鼻的位置,油脂分泌会比脸颊的位置较多,因而出现脸颊乾燥,额头和鼻却有油光的情况。但无论是哪一种肌肤,进食煎炸肥腻食物、长期熬夜、压力过大都有可能引致脾胃湿热,阴阳失调,令油分分泌失常。因此,要从日常保养和改善生活习惯做起,放鬆心情、饮食宜清淡、忌熬夜、戒烟酒、多喝温水等,才可有助减少油光。

戒食生冷、煎炸、辛辣食物

另外,桂绮桦表示,脾胃虚弱亦会引起面油。因为脾胃主管肌肉及四肢。饮食不节会使体内累积湿气,而脾虚湿蕴容易化成湿热,湿热上蒸会引致面油增多,所以大家要好好注意饮食。要控油者必须戒食生冷、煎炸、辛辣等刺激食物,以避免进一步损伤脾胃。建议平日可多吃清热利湿食物,如莲藕、薏米、黄瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。另外,可内服中药或针灸调理身体和提升脏腑功能,疏通经络,减少毛孔堵塞以提升肌肤质素。

陈厚毅补充,面油过多会令油脂积聚于毛孔而滋生细菌,令皮肤过敏及发炎,形成暗疮。有些人吃辛辣刺激食物、饮咖啡后会加剧出面油或暗疮的情况,不过大家也要注意奶类製品如芝士、雪糕等,因为这些食物可能令暗疮情况变差。

依肤质选天然护肤品

外治方面,桂绮桦建议取大黄、黄柏、黄芩和苦参各20克浓煎,用化妆棉将汁液敷面,有助止痕、抗菌消炎,改善面油过多情况。若果想购买坊间产品,都要根据自己的肤质,选用成分天然、刺激度低的护肤品清洁和保湿;皮肤容易敏感的话,更要先在小範围皮肤做测试。陈厚毅补充,乾性肌容易乾到出油,特别是长期在冷气房工作的人士,不要涂太黏腻的护肤品。选洗面产品时,也要选一些洗脸后会感到清爽,同时不会觉得太乾、太油或太绷紧的,方为合适。

■ Profile

桂绮桦 - 注册中医、香港中文大学中医学硕士。

陈厚毅 - 皮肤及性病科专科医生、医管局荣誉皮肤科顾问医生及香港中文大学医学院荣誉临牀助理教授,香港医学会会董。

文:Giselle Yeung编辑/梁小玲

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